بلاگ وب مستر - صفحه 64 از 431 - یک سایت دیگر با وردپرس فارسی



اطلاعیه

بلاگ وب مستر

بلاگ وب مستر تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد و در پایگاه ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد ثبت شده است
تمامی آهنگ های قرار داده شده در سایت مطابق با فرهنگ خانواده
ایرانی می باشد ، لطفا در صورت مشاهده هرگونه تخلف به ما اطلاع دهید

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

۱۷ تیر ۱۳۹۷


ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی 

یک زن صیغه اي با دستور و نقشه شوهر خود مردان پولدار را فریب داده و انها را سمت خانه خلوت می‌برد، در همین هنگام چند مرد دیگر وارد کار شده و جیب مردان فریب خورده را خالی می کردند. با شکایت این افراد زن متخلف دستگیر شد. در حقیقت شکایتی در تهران مطرح شد و مرد پولداری گفت: چندی پیش با زن جوانی آشنا شدم که وی را به صیغه خودم در آوردم.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

پس از پایان تاریخ صیغه نامه دیگر هم دیگر را ملاقات نکردیم تا این‌که در تماس تلفنی از من خواست برای دیدنش به محل قرار ملاقاتی در غرب تهران حاضر شوم. وی افزود: وقتی به محل قرار رفتم در انتظار نسترن بودم که خودروی پژویی با ۳ سرنشین مرد جلوی پایم توقف کرد و با تهدید و زور مرا سوار بر خودرویشان کرده و وقتی چشمانم را باز کردم دیدم دریک خانه متروکه در شهر های شمالی کشور هستم.

 

۳ روز در اسارتگاه مردان غریبه با زنجیر بسته شده بودم و هرروز از سوی انها شکنجه میدیدم و هر لحظه آرزوی مرگ می کردم تا این‌که یک شب مردان خشن پس از کتک کاری سفته میلیونی را پیش رویم قرار دادند که وادار به امضای آن شدم.

 

این مرد ادامه داد: با تهدیدهایشان چند برگ از دسته چکم را سفید امضا در اختیارشان قرار دادم و از حسابم پول برداشت می کردند تا این‌که سومین شب یکی از آدم رباها کلید قفل ها را داخل اتاقی که زندانی بودم جا گذاشت.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

با هر سختی که بود خودم رابه کلیدها رساندم و پس از بازکردن زنجیرها پا به فرار گذاشتم و زمانی که به تهران رسیدم متوجه شدم آدم رباها ۵۰۰ میلیون تومان از حسابم برداشت کرده اند. بدین ترتیب بازپرس سیفی دستور داد تا تیم ویژه اي برای ردیابی عاملان این آدم ربایی میلیونی وارد عمل شوند و ماموران در گام نخست برای دستگیری نسترن که سرنخ اصلی این باند مخوف بود تحقیقات را آغاز کردند.

 

ماموران با اقدامات فنی ه نسترن را درمخفیگاهش دستگیر کردند اما این زن ابتدا خودرا بی اطلاع از ماجرای آدم ربایی معرفی کرد ولی خیلی زود لب به اعتراف گشود. نسترن به ماموران گفت:

 

قبل از ازدواجم به پسر جوانی علاقه مند بودم که به خاطر اختلافات خانواده هایمان به هم نرسیدیم و وادار به ازدواج با مرد دیگری شدم. وی افزود: زندگی ام بی احساس شروع شد و بهمین خاطر پس از مدتی از شوهرم طلاق گرفتم و زندگی جدیدی را شروع کردم.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

سپس با مرد میلیونر آشنا شدم و به خاطر مشکلاتی مالی که داشتم به صیغه او در آمدم. این زن فریبکار ادامه داد: پس از پایان تاریخ صیغه نامه ام رابطه ام رابا مرد میلیونر تمام کردم تا این‌که از طریق اینستگرام پسر مورد علاقه ام راکه قبل از ازدواجم عاشقش بودم پیدا کردم و فهمیدم او نیز پس از ازدواج طلاق گرفته و به تنهایی زندگی می کند.

 

نسترن گفت: با سپهر قرار ملاقات گذاشتم و از سرنوشت زندگی ام برایش حرف زدم تا این‌که متوجه ارتباطم با مرد میلیونر شد.سپهر پیشنهاد داد تا با اجرای نقشه اي پول هاي مرد میلیونر را بالا بکشیم و سپس با هم ازدواج کنیم و وسوسه هاي مرد مورد علاقه ام کافی بود تا تن به این سناریوی میلیونی بدهم.

 

وی افزود: روز حادثه با مرد میلیونر قرار ملاقات گذاشتم و سپهر با ۲ تن از دوستانش برای اخاذی طعمه مان در محل قرار حاضر شده و پس از ربودن او اقدام به اخاذی از مرد میلیونر کردند اما دیگر اطلاعی از انها ندارم و خودم نیز مهره سوخته این ماجرا هستم.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

همدستان این زن نیز دستگیر شدند ودر تحقیقات از این مرد نیز مشخص شد که نسترن ابتدا به صیغه این مرد جوان در آمده و پس از اعتماد سازی وی را با سناریوی طراحی شده در محل قرار ملاقات با مردان خشن حاضر کرده است.

 


 

ودر خبر بعدی: هفت روز اذيت و اذیت زن شوهردار در خانه گنده لات محله

مرد شرور مدت یک هفته مرا در خانه‌اش زندانی کرد و بعد هم بارها مرا مورد اذيت و اذیت قرار داد. این فرد شرور حتی با هم دستی دوستش، من را نیمه لخت مقابل دوربین قرار داده و فیلم برداری کرده بود…

 

زن جوانی که از اذيت و اذیت‌هاي مکرر مرد ۳۵ ساله به ستوه آمده بود، با همراهی و حمایت اهالی محل توانست علیه او به پلیس شکایت کند. این زن به مأموران گفت: مدتی قبل وقتی سر کوچه منتظر پسرم بودم، ابراهیم با موتورسیکلت خودش رابه من رساند.

 

بعد هم با چاقویی که در دست داشت، با تهدید مرا به زور سوار موتورسیکلتش کرد و به خانه اش برد. مرد شرور مدت یک هفته مرا در خانه‌اش زندانی کرد و بعد هم بارها مرا مورد اذيت و اذیت قرار داد. این فرد شرور حتی با همدستی دوستش، من را نیمه لخت مقابل دوربین قرار داده و فیلم برداری کرده بود که پس ازآن تهدیدم می کرد اگر شکایت کنم، این فیلم را منتشر خواهد کرد.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

بدین ترتیب مأموران متهم پرونده را دستگیر کردند، او در بازجویی ها گفت: من هیچ یک از ادعاهای این زن را نمی‌پذیرم، چرا که او به خاطر دشمنی و خصومتی که بین ما بوده، این دسیسه را برایم چیده است. اما قاضی پرونده با بررسی تحقیقات ماموران پلیس اتهامات این مرد را قاچاق مواد مخدر، شرکت در نزاع و درگیری، سرقت احشام، شرکت در سرقت و نگه داری شیشه و اهانت به مأمور دولت.

 

همچنین مردم استشهادنامه‌اي علیه او مبنی بر شرارت و بهم زدن امنیت ساکنان محل تهیه کرده بودند اعلام کرد. اما باوجود حضور شاهدانی که اتهاماتش را تأیید کردند، این متهم هیچ یک از موارد اتهامی را نپذیرفت و دستورات لازم برای تحقیق در مورد این مرد شرور ادامه دارد.

 


 

ودر اتفاق بعد نیز زنم دنبال زندگی مجردی است – او با هم دانشگاهی هایش ارتباط دارد

آن ها هرروز از تفریحات هیجان انگیز و شادی‌هاي دخترانه و مجردی شان می گفتند و کم کم زمزمه این‌که از شوهرت جدا شو و بیا با ما در خانه مجردی زندگی کن را در گوشم می‌خواندند. من هم وسوسه شدم و فریب وعده‌هاي قشنگ انها را خوردم.

 

آن ها عکس‌هایي که در لحظه‌هاي مختلف با هم بودن می‌انداختند را برایم ارسال میکردند…ملیحه از زمانی که دوستان دوران دانشگاهش را از طریق فضای مجازی پیدا کرده کارش چت کردن و گذران اوقاتش با آنهاست و حالا هم اصرار می کند باید از هم جدا شویم.

 

هرروز به بهانه‌اي خودش رابا انها مقایسه می کند.»این مرد ۳۵ ساله عاشقانه همسرش را دوست دارد و راضی به این تصمیم عجولانه از سوی همسرش نیست، اما ملیحه پا دریک کفش کرده و میگوید طلاق می خواهد.

 

کسری با درماندگی به قاضی دادگاه خانواده میگوید: من و ملیحه با عشق و علاقه ازدواج کردیم و هیچ مشکلی هم نداشتیم اما از زمانی که در همه ی برنامه‌هاي اینترنتی عضو شده و فعالیت می کند روند زندگی مان تغییر کرده و روز و شب سرش در گوشی تلفن همراه است.

 

او بی‌توجه از کنار خواسته هایم می‌گذرد و یک روز آرام هم نداریم. حالا مدتی است که دوستان دوران دانشگاهش را پیدا کرده و مصیبت‌هایمان چندبرابر شده است.دائم زندگی مان رابا انها مقایسه می کند و از این‌که زود ازدواج کرده پشیمان است.

 

هرچه با او صحبت میکنم که دوستانت مجرد هستند و زندگی‌شان با ما فرق دارد اهمیت نمی دهد و برای همین تقاضای طلاق داده است تا مثل آن ها هرلحظه به خوشگذرانی بپردازد. ولی من براحتی این زندگی رابه دست نیاوردم که مفت آنرا ببازم. چندبار در دیداری که با دوستانش داشتم متوجه شدم همه ی‌شان آرزو دارند جای ما باشند ولی ملیحه قدر این زندگی را نمی داند.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

باور کنید ما هیچ چیز در زندگی کم نداریم. خودم دریک شرکت خصوصی کار می کنم و از لحاظ مالی مشکلی نداریم تا جایی هم که میتوانم به اوتوجه میکنم که کمبودی احساس نکند، ولی این بی‌توجهی‌هایش بشدت عذابم میدهد اي کاش هیچوقت تلفن همراه و تکنولوژی اختراع نمی‌شد.

 

ملیحه – ۳۰ ساله – اما بی‌توجه به صحبت‌هاي همسرش تنها حرفش طلاق بودو دیگر هیچ.پس از پایان اظهارات این زوج، قاضی رسیدگی به پرونده را در دستور کارش قرار داد. این درحالی بود که ۲ ماه پس از این تقاضای زن جوان با ابراز ندامت و پشیمانی راهی دادگاه خانواده شد. او این‌بار به قاضی گفت:

 

از تصمیمی که گرفتم پشیمانم، زیرا از روزی که خانه را ترک کردم و همه ی وقتم رابا دوستانم می‌گذراندم بدبختی هایم شروع شد. من گمان میکردم که با زندگی مجردی می توانم حسابی با دوستانم خوش بگذرانم.

 

همه ی دوستانم قبل از گرفتن این تصمیم به من می گفتند اگر ازدواج نکرده بودی با هم به مسافرت‌هاي داخلی و خارجی می‌رفتیم و بدون این‌که هرلحظه استرس دیر شدن داشته باشی و کسی سراغت را بگیرد که کجایی خوش می‌گذراندیم. انها هرروز از تفریحات هیجان انگیز و شادی‌هاي دخترانه و مجردی شان می گفتند و کم کم زمزمه این‌که از شوهرت جدا شو و بیا با ما در خانه مجردی زندگی کن را در گوشم می‌خواندند.

 

من هم وسوسه شدم و فریب وعده‌هاي قشنگ آن ها را خوردم. آن ها عکس‌هایي که در لحظه‌هاي مختلف با هم بودن می‌ انداختند را برایم ارسال میکردند. من ساده لوح هم توجهی نمی کردم که آرزوی انها داشتن زندگی مثل من و همسری مثل کسری است.

 

البته همه ی این‌ها رابه مرور فهمیدم و به حرف همسرم رسیدم که میگفت مراقب باشم، چراکه دنیای انها با ما متفاوت است، اما من با لجبازی‌هایم چشم و گوشم رابه روی حرف‌هایش بسته بودم.اوایل همراهی دوستانم برایم هیجان‌انگیز بود، اما خیلی زود فهمیدم من مثل آن ها نیستم.

 

حالا هم با این‌که رویی برای برگشت به خانه مشترک ندارم، اما میخواهم دوباره زندگی‌ام را درکنار همسرم شروع کنم و ادامه دهم. رئیس دادگاه با شنیدن اظهارات زن پشیمان برای مرد عاشق پیشه احضاریه فرستاد تا پس از حضور در دادگاه دراین‌باره تصمیم بگیرد.

 


 

و اما: تبعید و شلاق برای رابطه نامشروع با زن شوهردار

مرد میانسال که پس از ۲۰ سال دختر مورد علاقه‌اش رابه‌طور اتفاقی پیدا کرده بود به اتهام ارتباط با این زن شوهردار به دو سال تبعید و ۷۴ ضربه شلاق محکوم شد. رسیدگی به این پرونده از اوخر پارسال به‌دنبال شکایت شوهر این زن به پلیس در دستور کار کارآگاهان قرار گرفت. وی مدعی شد مردی با ایجاد مزاحمت برای همسرش سیمین ۴۰ ساله به وی تعرض کرده است.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

بدین ترتیب خیلی زود فریدون ۴۳ساله دستگیر شد وبه اتهام زنای به عنف در شعبه پنجم دادگاه کیفری به ریاست قاضی بابایی و با حضور قاضی ساجدی پای میز محاکمه ایستاد. در آغاز جلسه این زوج از فریدون شکایت کرده و وی را متهم دانستند.

 

سپس متهم در جایگاه ایستاد ودر بیان ماجرا گفت: حدود ۲۰ سال پیش بود که به خواستگاری سیمین رفتم اما قسمت نشد با او ازدواج کنم تا این‌که ۲۰ سال بعد بطور اتفاقی وی را پیدا کردم اما فهمیدم ازدواج کرده است.

 

با این حال ارتباطم رابا او از سر گرفتم تا این‌که مدتی بعد سیمین گفت شوهرش متوجه ارتباط ما شده است. من هرگز به این زن تعرض نکرده‌ام. زن جوان هم مدتی بعد در جایگاه ایستاد و گفت: شوهرم وقتی پیامک‌هاي فریدون را در گوشی‌ام دید به من شک کرد من هم گفتم این مرد مزاحم من است و به من تعرض کرده است. در آخر متهم از اتهام زنای به عنف تبرئه و به اتهام رابطه نامشروع با زن شوهردار وی را به دو سال تبعید و شلاق محکوم گردید.

 


 

ودر ادامه: زن ۴۵ ساله در کلانتری شوهرم هفت زن دارد

زن ۴۵ساله اي که قصد خودکشی از طریق پرت کردن خود از روی یک پل در شهر مشهد را داشت توسط پلیس نجات یافت. وی در کلانتری بخشی از زندگی خودرا بازگو کرد. وی گفت: خیلی دوست داشتم درکنار همسر اول و فرزندانم به زندگی ادامه بدهم اما اختلافات خانوادگی ما با دخالت هاي خانواده همسرم به جایی رسید که دیگر نمی توانستم آن شرایط را تحمل کنم.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

با آن که صاحب دو فرزند بودم و ۱۸ سال از آغاز زندگی مشترکمان می گذشت، مهر طلاق بر شناسنامه ام جا خوش کرد و بدین ترتیب در حالی از همسرم جدا شدم که وادار بودم پسرم را نزد خودم نگه دارم. آن زمان در تهران زندگی می‌کردیم و من برای آن که از خانواده همسرم دور شوم، بار و بندیلم را بستم و به همراه پسرم راهی مشهد شدم ولی در اینجا نتوانستم شغل مناسبی بیابم تا هزینه هاي زندگی ام را تامین کنم.

 

بهمین دلیل مبلغ مهریه اي راکه از همسرم دریافت کرده بودم، به همراه نفقه اي که برای فرزندم می پرداخت آرام آرام خرج کردم. سه سال از ماجرای طلاقم می گذشت تا این‌که همسر سابقم از دادن نفقه به پسرم سرباز زد و من هم به ناچار وی را راهی تهران کردم تا با پدرش زندگی کند. در همین روزها به پیشنهاد بنگاه دار محله با مرد بازنشسته اي ازدواج کردم تا حداقل از این وضعیت رها شوم.

 

پاییز سال گذشته «عیسی» در حالی به من قول ازدواج دایم داد که مدعی بود فقط یک زن دارد که در مشهد زندگی می کند اما بعد از دو ماه ، دو زن دیگرش را لو داد. دراین میان یکی از همسران عیسی وقتی متوجه ماجرای ازدواج شوهرش با من شد، شرط ادامه زندگی با وی را به طلاق من گره زد.

 

در همین وضعیت همسرم با جعل سند، صیغه نامه یک ساله اي راکه مدعی بود از محضر ازدواج آورده است به من داد.من هم به خاطر اعتماد بیش از حد به او آنرا امضا کردم ولی از پنج ماه قبل، او دیگر هیچ هزینه اي برای زندگی به من نپرداخت و مرا برای گرفتن طلاق کتک می زد و تحت فشار قرار می داد.

 

باوجود این من برای حفظ آبروی خودم صبر کردم و با آن که همسرم بعد از من با زن دیگری نیز ازدواج کرده است، طلاق نگرفته ام. اکنون نیز فهمیده ام او هفت زن دارد و مدام مرا برای گرفتن طلاق تهدید می کند و بجز تجدید فراش به چیز دیگری نمی اندیشد.

 


 

ودر آخر هم خانه دو میلیاردی برای بازگشت دخترعمو

پیمانکار ساختمان که برای دلگرمی همسرش به ادامه زندگی مشترک یک آپارتمان دو میلیاردی رابه‌ نام همسرش سند زده بود بعد از مدتی برای پرداختن مهریه یک و نیم میلیون تومانی به دادگاه خانواده احضار شد.

 

با این حال از قاضی خواست تا همسرش رابه خانه برگرداند.در یکی از روزهای آخر خرداد مردی میانسال به همراه وکیل جوانی وارد شعبه ۲۷۶ دادگاه خانواده شد. قاضی «غلامرضا احمدی» مرد را می‌شناخت.

 

همین یک ماه پیش بود که در پرونده مطالبه مهریه از خودش دفاع کرد. اسمش امیر بود، پیمانکار ساختمان. لباس مرتبی به تن داشت، اما کفش‌هایش خاکی بودند و میشد حدس زد که از محل کارش مستقیم به دادگاه آمده است.

 

امیر به محض ورود گفت آقای قاضی آمده‌ام تا دو خودروی شخصی و یکی از خودرو های شرکتم را از توقیف در بیاورم. قاضی لبخندی زد و جواب داد:«اگر مهریه را بموقع پرداخت کرده بودید این اتفاق نمی‌افتاد.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

هرچند این اموال فقط اجازه انتقال به غیر ندارند و شما همان‌ گونه می توانید از انها استفاده کنید. با این حال یک سؤال از شما دارم؟ امیر سرش رابه معنای تأیید تکان داد و زیر لب گفت بفرمایید. قاضی پرسید: یادم هست که در جلسه قبلی گفتید یک خانه به ارزش دو میلیارد تومان به همسرتان داده اید.

 

مهریه ایشان هم که به نرخ روز حدود ۸۰ میلیون تومان می شود. پس چرا از زیر پرداختش شانه خالی میکنید؟ شما که توانایی پرداختش را دارید.مرد میانسال که انگار منتظر فرصتی برای حرف زدن بود، شروع کرد و از مشکلاتش گفت.

 

ضمن صحبت‌هایش اشاره کرد که در روز رسیدگی نمی‌خواسته جلوی همسرش همه ی چیز را بگوید و ادامه داد: «ما دخترعمو و پسرعمو هستیم. ازدواجمان ۲۵ سال پیش از روی رسوم خانوادگی انجام شد. بعضی‌ها می گفتند به اصطلاح ناف ما رابه اسم هم بریده‌اند و برخی دیگر نیز می‌ گفتند فرشته‌ها عقد ما را در آسمان‌ها بسته‌اند.

 

هر چه بود، تازه از خدمت سربازی برگشته بودم که خودم را سر سفره عقد دیدم. ناهید دختر خوب و نجیب فامیل، تازه دیپلم گرفته بود. درخانواده ما مهریه‌ها سکه طلا و خانه و این چیزها نبود. یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان نوشتند و ما هم امضا کردیم.

 

البته آن زمان پول زیادی می ‌شد با این حال برای من که کارگر ساده‌اي بودم، رقم و شماره اهمیتی نداشت، چون در فامیل ما کسی جرأت نمی کرد حتی اسم طلاق رابه زبان بیاورد.یکسال بعد خدا به ما فرزندی داد که در ظاهر مشکلی نداشت، اما چند ماه بعد معلوم شد عقب مانده ذهنی و حرکتی است.

 

ازآن روز تا به امروز این طفل معصوم روی تخت است و حتی ما را نمی‌شناسد. اما من و مادرش دست از مراقبتش نکشیدیم. متأسفانه این مسأله روی روحیه و اعصاب همسرم تأثیر زیادی گذاشت… قاضی حرف امیر را قطع کرد و پرسید قبل از ازدواج پیش مشاور ژنتیک نرفتید؟»امیر ادامه داد:

 

«ما هیچ چیزی درباره مشکلات ژنتیکی فرزندان ازدواج‌هاي فامیلی نمیدانستیم. بزرگ ترها برایمان تصمیم گرفته بودند و ما هم در اوج جوانی بودیم و اهمیتی به این مسائل نمی‌دادیم. بعد ازآن تصمیم گرفتیم هر طور شده بچه را درمان کنیم.

 

اما هیچ راهی وجود نداشت. در تمام این سالها همسرم از روی مهر مادرانه فرزندمان را‌ تر و خشک کرده است. من هم سعی کردم بیشتر کار کنم و از کارگری به بنایی و پیمانکاری رسیدم و حالا برای خودم دم و دستگاهی دارم.

 

خدا را شکر، درآمدم هم خوب است. تنها آرزویم این است که دخترم در زندگی پیشرفت کند ودر جامعه آدم موفقی باشد. قاضی زیر لب «آفرین» گفت و سؤال کرد دخترتان مشکلی از نظر جسمی و ذهنی ندارد؟»مرد میانسال پاسخ داد

 

۱۰ سال بعد از بدنیا آمدن پسرمان تصمیم گرفتیم دوباره بچه دار شویم، اما اینبار پیش دکتر رفتیم و بعد از آزمایش‌هاي متعدد بالاخره دخترمان بدنیا آمد که خوشبختانه هیچ مشکلی ندارد و بسیار باهوش است.

ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی

تا حدی که امسال شاگرد اول مدرسه شد.»قاضی رو به وکیل کرد و گفت:ظاهرا مشکل پیچیده‌اي در زندگی این زوج وجود ندارد. من از شما به‌عنوان وکیل همسرشان تقاضا می کنم زمینه آشتی و صلح میان انها را برقرار کنید.

 

وکیل جوان که تا آن لحظه ساکت بودو به حرف‌هاي امیر و قاضی گوش میکرد، گفت:«راستش من با این زوج فامیل هستم و تا به حال سعی کرده‌ام به سازش میان این زن و شوهر کمک کنم.ولی متأسفانه مشکلات اندکی میان انها وجوددارد که باید با کمک مشاوران خانواده و روانشناسی به تدریج حل و فصل شود.

 

فکر میکنم بیماری فرزند این زوج تاب و توان انها را کم کرده است.»امیر هم بلند شد و گفت:دو سال پیش همسرم قهر کرد و به خانه پدرش رفت. بهانه‌اش این بود که خیلی کار می کنم. مدتی از هم دور بودیم تا این‌که بزرگ ترها جلسه گذاشتند و از من خواسته شد برای دلخوشی همسرم یکی از آپارتمان‌هاي ساخته شده رابه نامش سند بزنم.

 

قبول کردم و دوباره جمع خانواده چهار نفره ما دور هم جمع شدند. اما امسال بهانه تازه‌اي پیدا کرده و مهریه‌اش را تقاضای کرده است. باور کنید من حاضرم مهریه همسرم را تمام و کمال بپردازم اما دوست دارم به خانه برگردد.

 

قاضی به امیر قول داد در جلسه بعدی با همسرش صحبت و وی را راضی به بازگشت به خانه کند. درعین حال از او و وکیل جوان خواست تا ناهید را برای مراجعه به یک مشاور راضی کنند.

 

نوشته ماجرای زنی که مردان را به خانه خلوت می برد + اخبار حوادث اجتماعی اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

۱۷ تیر ۱۳۹۷


مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای 

آرایش ناخن، مانیکور و یا لاک زدن یک آرایش ثابت بین تمام دختر خانمها است، خیلی ها ساده لاک می‌زنند خیلی ها هم ایده پردازی می کنند و حرفه اي و طرح دار به ناخن هاي شان لاک میزنند، در ادامه مقاله امروز مدلهای بی نظیر لاک ناخن ساده و طرح دار رابه همراه آموزش لاک زدن حرفه اي با سایت پارس ناز همراه بمانید.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

قبل از لاک زدن ناخن ‌هایتان رابه اندازه اي که دوست دارید کوتاه کنید: برای این که ناخن ‌هایتان مرتب تر بنظر برسند و بعد از لاک زدن زیبا باشند قبل از لاک زدن با یک ناخن گیر آن ها را کوتاه کرده و با یک سوهان ناخن، آن ها را صاف و یک دست کنید. حواس تان باشد که ناخن‌ها رابه سمت عقب و جلو سوهان نکشید، زیرا اینکار ممکن است باعث شکستن ناخن‌ها شود.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدل لاک ناخن با رنگ های زیبا و لاکچری ،مانیکور ناخن ،لاک ناخن دخترانه

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

آموزش لاک زدن ناخن ب هصورت حرفه اي ،نکات لاک زدن

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

روی ناخن‌ها را تمیز کنید: وجود هر گونه گرد و خاک و یا اثرات باقیمانده از لاک پاک کن، مانع لاک زدن صاف و بدون نقص میشود.به گزارش پارس ناز قبل از لاک زدن با استفاده از یک مسواک و کف صابون تمام کثیفی‌ها و ذرات باقیمانده روی ناخن‌ها و اطراف آن ها رابه طور کامل پاک کنید.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

برق ناخن را فراموش نکنید: قبل از لاک زدن، یک لایه لاک بی رنگ روی ناخن ‌هایتان بزنید. اینکار علاوه بر این که از ناخن ‌هایتان در برابر زرد شدن محافظت میکند باعث میشود هنگام لاک زدن، روی ناخن ‌هایتان خط ایجاد نشود و لاکتان خوش رنگتر بنظر برسد.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

روشهای مختلف لاک زدن اصولی ،لاک ناخن ساده

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

انجام ٣ حرکت برای لاک زدن کافیست: برای حرفه اي لاک زدن، فرچه لاک را از ریشه به سمت سر ناخن حرکت بدهید.مجله مد سایت پارس ناز اینکار را ابتدا از سمت راست، سپس از سمت چپ ودر آخر از وسط ناخن انجام دهید. با این حرکت برای لاک زدن کل ناخن فقط ٣۳ حرکت کافیست.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

لاک رابه صورت لایه‌هاي نازک بزنید: هنگام لاک زدن، بجای یک لایه کلفت، لاک را ۲ یا ۳ بار به صورت لایه‌هاي نازک روی ناخن ‌هایتان بزنید. با اینکار، هم لاک شما سریعتر خشک خواهد شد و هم به ناخن‌هایي با ظاهر صاف و زیبا دست پیدا میکنید.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدلهای لاک ناخن دخترانه

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

برای لاک زدن دست راست، دستتان را حرکت بدهید: در حالیکه روی ناخن‌هاي دست چپ یک اثر هنری ایجاد کرده‌اید، هنگام لاک زدن به ناخن‌هاي دست راست با نتیجه اي ترسناک مواجه شده اید. برای لاک زدن ناخن‌هاي دست راست بجای این که فرچه لاک را روی ناخن‌ها حرکت دهید، دستتان رابه سمت فرچه ببرید، با اینکار آسان تر می توانید لاک بزنید. افراد چپ دست هم میتوانند برای لاک زدن ناخن‌هاي دست چپشان از همین تکنیک استفاده کنند.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

لاک ناخن عروس

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدل لاک ناخن پا

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

آموزش مدل لاک زدن ناخن پا

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

فراموش نکنید که بعد از لاک زدن از محافظ لاک «تاپ کت» استفاده کنید: تاپ کت با ایجاد یک لایه محافظ بر روی لاک، ماندگاری آنرا بیشتر می کند. برای این که از لب پر شدن لاک جلوگیري کنید، بعد از لاک زدن روی لاکتان یک لایه تاپ کت بزنید سپس، نوک ناخن‌ها رابه صورت افقی لاک بزنید.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

از ناخن ‌هایتان مراقبت کنید: بعد از لاک زدن و خشک شدن لاکتان، با روغن مخصوص مراقبت از ناخن، ریشه و اطراف آنرا چرب کنید.به گزارش پارس ناز با اینکار، هم باعث نرم شدن ناخن‌ها میشوید و هم ظاهری زیبا و حرفه اي به دستان خود میدهید.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

از آب گرم فاصله بگیرید: حمام رفتن بلافاصله بعد از لاک زدن، باعث خراب شدن لاک و دو تکه شدن سر ناخن می شود. اگر بعد از لاک زدن لازم است که حتماً با آب کار کنید، فراموش نکنید که از دستکش استفاده کنید.

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا

از لاک‌هاي حاوی مواد شیمیایی مضر استفاده نکنید: متخصصان توصیه میکنند که، هنگام لاک زدن دقت کنید و از لاک‌هاي حاوی فرمالدئید، فتالات، تولوئن و از این قبیل مواد سمی‌ استفاده نکنید.

 

مدلهای زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه اي با اصولی ساده و زیبا

 

نوشته مدل های زیبای لاک ناخن دست و پا + آموزش لاک زدن حرفه ای با اصولی ساده و زیبا اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

۱۷ تیر ۱۳۹۷


معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی 

قهوه سبز خالص تری نوع قهوه است، به عبارت دیگر قهوه تازه و فرآوری نشده را قهوه سبز میگویند. قهوه هایي که مصرف میکنیم گرما دیده و فرآوری شده اند و قهوه سبز بخاطر خالص بودن فواید بیشتری دارد. شاید به قهوه به‌عنوان یک نوشیدنی مضر نگاه کنید اما تحقیقات نشان داده که مصرف‌کنندگان قهوه، قهوه سنتی، قهوه قارچ یا قهوه سبز، نسبت به سایرین به بیماری‌هاي کمتری دچار هستند.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

کافئین موجود در قهوه شهرت بدی دارد اما تحقیقات نشان داده که شاید این مسئله حقیقت نداشته باشد. قهوه نسبت به میزان مصرف آن میتواند مفید یا مضر باشد. مواد حاوی کافئین میتوانند بر میزان جذب عده اي از موادمعدنی مانند منیزیم، منگنز و پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها تأثیر بگذارد. فرایند تولید قهوه‌هاي صنعتی هم میزان آنتی‌اکسیدان آنرا کاهش می دهد. نوشیدن روزانه یک یا دو لیوان قهوه اشکالی ندارد.

 

اما اگر بیش ازآن مصرف کنید اسید بدن تان افزایش یافته و غده‌هاي فوق کلیه تحریک می شوند. از سوی دیگر اگر چه شاید همه ی نتوانند قهوه را هضم کنند و بهمین دلیل باید از مصرف آن خودداری کنند اما مصرف متعادل قهوه و دیگر منابع کافئین، ازجمله دانه‌هاي سبز قهوه، میتواند وزن را کاهش داده و از بروز بیماری پیشگیری کند. درسال‌هاي اخیر قهوه رابه‌عنوان یک مکمل غذایی و کاهش‌دهنده وزن معرفی نموده‌اند.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

قهوه سبز علاوه بر از بین بردن اشتها و کاهش وزن میتواند از بروز بیماری‌هاي قلبی، عصبی و پیری زودرس پیشگیری کند. درباره خواص قهوه سبز هم بحث‌هایي وجوددارد بااین‌حال تحقیقاتی که آنرا مفید میدانند هنوز چندان موثق نیستند. با این‌ حال می دانیم که قهوه سبز می تواند بر تعداد زیادی از مشکلات سلامتی تأثیر مثبت داشته باشد.

 

دانه قهوه سبز چیست؟

دانه قهوه سبز چیست و از انواع دیگر قهوه چه تمایزی دارد؟ تمام قهوه‌هاي سبز و محصولات وابسته به آن از قهوه سرخ نشده و دما ندیده به دست می آیند. قهوه‌هاي تیره معمولی از گرما دادن دانه‌هاي قهوه تا دمای ۴۷۵ درجه فارن هایت به دست آمده و بهمین دلیل ساختار شیمیایی، رنگ، عطر، مزه و حتی مواد مغذی‌شان تغییر میکند. اما برای به دست آوردن قهوه سبز دانه‌هاي قهوه رابه همان صورت استفاده نموده و یا پودر میکنند، بنابر این مواد مغذی آن بیشتر هستند.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

قهوه سبز سرشار از انواع مختلف آنتی‌اکسیدان و ترکیبات مؤثر دیگر مانند پلی فنول هاست. به گزارش پارس ناز نوعی از پلی فنول ها به نام کلورجنیک اسید در دانه‌هاي سبز قهوه فراوان است. کلورجنیک اسید یکی از آنتی‌اکسیدان‌هاي بسیار مفید است که دلیل استفاده از قهوه سبز برای کاهش وزن هم استفاده از تأثیر چربی سوزی آن می باشد. متأسفانه طی گرما دادن به دانه‌هاي قهوه میزان زیادی از کلورجنیک اسید از بین میرود، بنابر این قهوه سبز مفیدتر می باشد.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

کی از تحقیقات انجام‌شده درسال ۲۰۰۸ درباره قهوه سبز نشان داد که این نوع قهوه حاوی سه نوع کلورجنیک و کافئولکوئینیک اسید «CGAs»، دی کافئولکوئینیک اسید و آنتی‌اکسیدان، شامل کافئیک، فرولیک، ایزوفرولیک و پی کوماریک اسید است. پس‌ از این که به ۱۰ فرد بزرگ‌سال ۱۵۰ میلی‌گرم قهوه سبز دادند مشاهده کردند که میزان این مواد بین نیم ساعت تا هشت ساعت پس از درمان به اوج خود رسید.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

بنابر این محققان به این نتیجه رسیدند که این ترکیبات قهوه سبز در انسان به‌خوبی جذب شده و سوخت‌وساز میشود.به گزارش پارس ناز برخی محققان بر این باورند که قهوه سبز دارای ۴۶ درصد کلورجنیک اسید و اسیدهای هیدروسینامیک است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارد. کلورجنیک اسید و اسیدهای هیدروسینامیک حدود ۵۷ درصد هستند. کافئین تنها ۲ تا ۴ درصد از خواص قهوه سبز را دارا است.

 

ترکیبات کافئین دانه قهوه سبز

دانه قهوه سبز حاوی چه مقدار کافئین است؟ یک فنجان قهوه تصفیه‌شده دارای حدود ۹۵ میلی‌گرم کافئین است. میزان این کافئین با یک فنجان قهوه معمولی برابر است اما به میزان مصرف شما بستگی دارد، این که روزانه چند فنجان قهوه بنوشید.

 

میزان کافئین برندهای مختلف قهوه متفاوت است، به‌طوری‌که هر کپسول دارای ۲۰ تا ۵۰ میلی‌گرم کافئین است. همچنین میزان مصرف پیشنهادی آن هم متفاوت است، از روزانه دو کپسول تا سه کپسول در روز.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

به این معنا که اگر طبق دستور دانه‌هاي قهوه سبز را صرف کنید روزانه ۱۰۰ تا ۴۵۰ میلی‌گرم کافئین مصرف خواهید نمود که با پنج فنجان قهوه در روز برابر است. قهوه میزان آگاهی و هوشیاری بدن را افزایش داده و بهمین دلیل عده اي از هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌هاي عصبی را ترشح میکند. بنابر این آیا میتوان دانه قهوه سبز را یک محرک دانست؟ در بیشتر موارد بله.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

در حقیقت کافئین یک ماده دارویی است و همانند داروها و مواد مخدر دیگر بر اعصاب تأثیر می گذارد. کافئین به خانواده گزانتین ها تعلق دارد. بااینکه ترکیبات گزانتین در مواد مختلف وجود داشته و توسط عده بسیاری مصرف می شود اما مستقیماً بر مغز و بدن تأثیر گذاشته و بر خواب، بیداری، هشیاری، خستگی و اضطراب تأثیر میگذارد.

 

خواص دانه قهوه سبز کمک به کاهش چربی

خاصیت دانه سبز قهوه زمانی مشخص شد که تأثیر آن در کاهش چربی ثابت شد. بااینکه این ماده تأثیر فوری ندارد اما تحقیقات نشان داده که کلورجنیک اسید پس از مصرف قابل‌جذب بوده و به بدن کمک می کند تا گلوکز و چربی اندوخته شده را بسوزاند. همچنین التهاب را کاهش میدهد «که ریشه اصلی دیابت و مشکلات متابولیسمی دیگر است»، ترشح قند در خون را کند نموده و ترشح انسولین را متعادل نموده و درنتیجه گلوکز وارد خون می شود.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

یکی از تحقیقات انجام‌شده روی موش‌ها نشان داد که قهوه سبز وزن بدن، وزن کبد و چربی بدن را کاهش داده و هورمون‌هایي نظیر آندیپونکتین و لپتین را متعادل می کند. در پایان این تحقیق مشخص شد که موش‌هایي که دانه قهوه سبز مصرف کرده بودند در مقایسه با موش‌هاي دیگر رژیم غذایی یکسانی داشته اما وزن چربی بدنشان کمتر بود. درنتیجه وزن بدنشان هم کاهش یافته بود.

 

تنظیم قندخون

محققان معتقدند که تأثیرات مثبت دانه قهوه سبز بر قندخون به توانایی آن برای کاهش التهاب، کاهش وزن بدن و کاهش اشتها برای خوردن غذا هاي التهاب آور، مربوط است. درعین‌حال میتواند میزان گلوکز را کاهش داده و انرژی را افزایش دهد. بااینکه کافئین بر عملکرد متابولیسم بدن تأثیر مثبت داشته میتوان گفت که ترکیبات بدون کافئین قهوه سبز هم کماکان مفید هستند.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

قهوه سبز قندخون را هم تنظیم نموده و احتمال دیابت ۲ را کاهش میدهد. یکی از تحقیقات انجام‌شده نشان میدهد که محصولات قهوه سبز که فاقد کافئین هستند جذب چربی و مقاومت انسولین را افزایش داده و ژن‌هایي که مسئول تنظیم قندخون و چربی هستند را تحت تأثیر قرار می دهند.

 

کاهش فشارخون

تعداد زیادی از تحقیقات نشان داده که قهوه سبز فشارخون را کاهش می دهد. طی یک تحقیق به ۱۷ بیمار هیپوگلیسمی قهوه سبز خورانده و پس ازآن در ۱۳ تن ازآن‌ها کاهش فشارخون دیده شد. به این بیماران روزانه ۸۰۰ میلی‌گرم قهوه سبز خورانده شد که اگر چه زیاد است اما در کاهش فشارخون مؤثر بود. تحقیقات دیگر نشان داده که مصرف روزانه ۵۰ تا ۱۴۰ میلی‌گرم هم میتواند طی ۴ تا ۱۲ هفته فشارخون را کاهش دهد.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

همچنین مشخص شده است که کلورجنیک اسید خواص هیپو گلیسمی داشته و بر متابولیسم چربی هم تأثیر گذاشته و کلسترول و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. طی یک تحقیق قهوه سبز را برای موش‌ها به مدت سه هفته مصرف کردند تا تأثیر کلورجنیک اسید را بر پلاسمای گلوکز، پلاسما و تریاسیل گلیسیرین کبد و کلسترول، مشاهده نمایند. در این آزمایش مشخص شد که این ماده می تواند این شاخص‌ها را التیام ببخشد.

 

خواص ضد پیری بدلیل داشتن آنتی‌ اکسیدان

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

در تحقیقات انجام‌شده بر روی دانه‌هاي قهوه سبز مشخص شد که خواص آنتی‌اکسیدانی آن خواص ضد پیری دارند. همانطورکهگفته شد کلورجنیک اسید مسئول خواص آنتی‌اکسیدانی دانه قهوه سبز است. اگر چه در این‌باره دوز مصرفی مشخصی وجود ندارد اما محققان معتقدند که مصرف روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم قهوه سبز «تقسیم‌بندی به دو یا سه دوز» میتواند نیاز مصرفی آنتی‌اکسیدان را تأمین کند.

 

التیام سطح انرژی

قهوه بدلیل دارا بودن کافئین انرژی بدن را افزایش داده و خستگی را برطرف میکند. کافئین نوعی ماده دارویی محسوب شده و بیشتری ماده فعال‌کننده است که در جهان مصرف میشود. طبق گزارشات تحقیقات امریکا کافئین بر رفتارهای شناختی، روانی، فشارخون و عملکرد درمانی و فیزیکی بدن تأثیر میگذارد.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

با نوشیدن نوشیدنی‌هاي کافئین دار یا محصولات حاوی دانه قهوه سبز، کافئین موجود در آن جذب خون شده، به مغز رسیده و انتقال‌دهنده عصبی ادنوزین را غیرفعال میکند. درعین‌حال میزان انتقال‌دهنده‌هاي عصبی نورپینوفرین و دوپامین افزایش یافته و رفتارهای شناختی تغییر میکنند، درنتیجه تمرکز، انگیزه و روحیه‌مان افزایش مییابد.

 

افزایش تمرکز و التیام روحیه

همانطورکه گفتیم قهوه سبز حاوی مقادیر بالای کافئین است که اگر به میزان بالاتری مصرف شوند کافئین بیشتری دریافت خواهید نمود. تحقیقات نشان داده محصولات حاوی قهوه یا کافئین می تواند بر سلامت بدن و فعالیت مغز تأثیر بگذارد، مانند:

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

توجه، احساس، حافظه، هشیاری، انگیزه، آزمون دهی، تعداد واکنش، عملکرد فیزیکی و غیره را افزایش دهد. البته هر فرد ممکن است به محصولات کافئین دار واکنش متفاوتی نشان دهد بنابر این سعی کنید از دوزهای پایینتر شروع کنید. زیرا ممکن است حالتان بد شود بنابر این از مکمل‌هاي کافئین دار به میزان کم استفاده نمایید.

 

طرز استفاده از دانه‌ های قهوه سبز

برای استفاده از دانه قوه سبز باید این موارد را درنظر بگیرید: برندی را انتخاب کنید که از دانه‌هاي خالص قهوه استفاده کند ودر آن از مواد افزودنی، طعم‌دهنده و یا سلولزی استفاده نشود. محصولات ارگانیک بهترین انتخاب هستند زیرا از مواد شیمیایی استفاده نمی کنند. اگر سابقه حساسیت به کافئین یا مشکلات قلبی دارید پیش از مصرف با دکتر خود مشورت کنید.
چه مقدار دانه قهوه سبز باید مصرف کنید؟

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

این مسئله به عوامل مختلفی مانند شرایط، هضم کافئین و وزن بدن‌تان بستگی دارد. بیشتر برندها بشما توصیه میکنند که برای شروع دو بار در روز ۸۰۰ میلی‌گرم قهوه مصرف کنید «۳۰ دقیقه پیش از غذا». در حال حاضر مقدار مشخصی برای استفاده از دانه قهوه سبز وجود ندارد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مقادیر کم ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم قهوه سبز استفاده میکنند درصورتی‌که میزان مصرف رابه ۸۰۰ تا ۳۰۰۰ افزایش دهند فواید آن هم افزایش مییابد.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

در حقیقت دوز مصرفی به میزان کلروجنیک اسید موجود در مکملتان بستگی دارد، هرچقدر میزان کلروجنیک اسید محصولتان بیشتر باشد میتوانید از میزان کمتر آن استفاده کنید. دوز مصرفی پیشنهادی این‌چنین است:

 

* درصورت کم بودن میزان کلروجنیک اسید، روزانه ۸۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی‌گرم مصرف کنید «حدود ۲۰ درصد».

* درصورت بالا بودن میزان کلروجنیک اسید، روزانه ۶۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی‌گرم مصرف کنید «حدود ۲۰ درصد».

* زمانی که کلروجنیک اسید تا ۵۰ درصد باشد، دوز مصرفی خود رابه روزانه ۲۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم کاهش دهید.

* مراقب باشید که دوز مصرفی‌تان از ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی‌گرم بیشتر نشود.

 

عوارض احتمالی دانه قهوه سبز

اگر چه به فواید دانه قهوه سبز اشاره کردیم اما نمی توانیم آنرا یک معجزه بنامیم. می توانید ازآن برای کاهش وزن یا سلامت بدن استفاده کنید. فراموش نکنید که برای رسیدن به این نتیجه میتوانید رژیم خودرا تغییر داده، استرس را کاهش داده، خوب بخوابید و مرتب ورزش کنید. برای عده اي از مردم مصرف هر نوع کافئین مانند قهوه گرما داده می تواند عوارضی داشته باشد، مانند اضطراب و فشارخون بالا.

معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز

درصورتی‌که حساسیت به کافئین یا بیماری قلبی از مصرف قهوه یا مکمل‌هاي قهوه خودداری کنید تا به ضربان قلب نامنظم دچار نشوید. اگر پس از مصرف قهوه یا مکمل‌هاي آن به عوارضی چون سندروم روده تحریک‌پذیر، یبوست، کم‌آبی بدن، سردرد، مشکلات خواب یا رفلاکس معده. افرادی که به مشکلات زیر دچار هستند پیش از مصرف محصولات کافئین دار باید با دکتر خود مشورت کنند تا از آسیب‌هاي احتمالی به دور باشند:

 

* دوران بارداری یا شیردهی

* اضطراب

* خون‌ریزی

* دیابت

* کم‌آبی بدن

* فشارخون بالا

* آب‌سیاه

 

سخن آخر درباره دانه قهوه سبز

دانه‌هاي قهوه سبز از دانه‌هاي خالص قهوه تهیه شده و حاوی پلی فنول هایي هستند که کلروجنیک اسید نامیده میشوند.عده اي از خواص دانه قهوه سبز عبارت‌اند از کاهش وزن یا چربی، تنظیم فشارخون و انسولین، سلامت قلب، افزایش انرژی، سلامت ذهنی و التیام حال عمومی بدن. افرادی که به کافئین حساسیت دارند یا به شرایط و بیماری‌هاي خاص دچار هستند بهتر است پیش از مصرف آن با دکتر مشورت کنند.

 

نوشته معرفی قهوه سبز و فواید این نوشیدنی +عوارض و فواید قهوه سبز اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

۱۷ تیر ۱۳۹۷


بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود؟ 

بختک چیست؟ سراغ چه کسانی می‌رود؟ آیا شما هم مثل من دچار حالت بختک می‌شوید؟ وحشتناک است مگر نه؟ بدن مان فلج می شود و هر چیزی راکه تصور کنیم جلو چشم هاي مان میبینیم. حالتی که بیشتر نزدیک به صبح اتفاق میوفتد و برای همه ی وحشتناک است. جلو چشم ها سیاه می شود.

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

بدن موقتا فلج می شود و نمیتوان حرف زد و حتی تکان خورد، دراین حالت ممکن است هر چه راکه به آن فکر می‌کنیم را در ذهن ببینیم. خبر خوب این است که این حالت یک مکانیسم است به نام فلج خواب و بختکی وجود ندارد و خبر بد این است که اگر دچارش شویم واقعا می گرخیم و میترسیم، در ادامه مفصل درباره این پدیده صحبت میکنیم.

 

حالت بختک چیست؟

بر طبق اطلاعات موجود، ۷٫۶ درصد از جمعیت جهان حداقل یک‌بار در طول زندگی خود این پدیده را تجربه کرده‌اند که این رقم با توجه به ناشناخته بودن این پدیده می تواند بسیار بالاتر هم باشد. دلیل اصلی این پدیده و خطرات اصلی ناشی از چنین تجربیاتی هنوز هم ناشناخته است، ولی در کل افرادی که سلامت خواب ضعیف دارند، بیش از اندازه یا کمتر از حد معمول می خوابند ، شانس بیشتری برای تجربه فلج خواب دارند.

 

چرا دچار حالت بختک می شویم؟

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

علت اصلی این مکانیسم هنوز دقیقا معلوم نیست، اما خواب‌هاي کمتر از شش ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت و چرت زدن‌هاي بیش از دو ساعت احتمال وقوع این پدیده را افزایش می دهد. به علاوه اشخاصی که برای به خواب رفتن بیش از نیم ساعت زمان صرف میکنند، شانس بیشتری برای تجربه این پدیده دارند. هرچند هیچ رابطه کلی میان فلج خواب و آسیب‌هاي روانی دیگر وجود ندارد.

 

توضیح علم درباره بختک

این اختلال وحشتناک خواب که “پاراسومنیا” نیز نامیده میشود یکی از قدیمی ترین اختلالات شناخته شده در خواب است. به علاوه این اختلال با توهمات وحشتناک نیز همراه است. مثلا توهمات مزاحم که شخص در آن احساس می کند یک وجود تهدید کننده « بختک » حضور دارد، یا توهماتی که در آن شخص احساس می کند وی را به پائین فشار داده می شود و سعی در خفه کردن او دارد یا توهمات حرکتی که در آن‌ها شخص احساس شناور بودن یا پرواز کردن دارد.

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

بر طبق تحقیقات جدید، بطور معمول فلج خواب در یکی از مراحل اولیه خواب، میانه خواب یا کمی قبل از زمان بیدار شدن فرد رخ میدهد که شایع ترین نوع آن در مرحله میانی خواب و طبق معمول یک تا سه ساعت پس از به خواب رفتن فرد به وقوع می‌پیوندد. در اصل مشاهدات و احساسات ناشی از فلج خواب می تواند آن قدر واقعی بنظر برسد که شخص فکر کند در حال تجربه‌اي ماوراءالطبیعه است.

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

+ طبق نظر محققان گاهی نیز این تجارب که اکثرا ناشی از توهمات حرکتی هستند امکان دارد برای فرد خوشایند باشد ودر واقع نوع این توهمات بیشتر به شخصیت فردی که میکند، بستگی دارد }.

 

دراین حالت عضلات اسکلتی بدن ما فلج و بی حرکت هستند. در طول فلج خواب، مغز یا بخش‌هایي از مغز بیدار و هوشیار میشود در حالیکه باقی بدن هنوز بی حرکت است. در عین حال توهمات ناشی از این اختلال به قدری طبیعی است که مرز بین واقعیت و رویا برای فرد مبتلا غیرقابل تشخیص میشود.

 

و اما: حقایق علمی جالب درباره خواب | اینفوگرافی

خوابیدن همیشه یکی از عجیب ترین معماهای دانشمندان بوده است که تاحدودی توانسته اند درباره حقایق نهفته در آن اکتشافاتی داشته باشند.

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

دانستنی هاي درباره خواب

 

ودر آخر: آیا میدانستید شب بیدار ماندن هم فایده دارد؟

شب بیداری عادتی اســت که تعداد زیادی از ما داریم، بیدار ماندن تا نیمه هاي شب یا شاید هم تا صبح برای کار یا تماشای فیلم یا به هر دلیلی که باشد تاکنون امری بد و مضر قلمداد مي شد اما ما دراین پست به آن از منظری دیگر نگاه مي کنیم. تعداد زیادی از ما در دوران کودکی و نوجوانی عادت داشتیم تا دیر وقت بیدار بمانیم اما با گذشت زمان این عادت را ترک کردیم.

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

با این حال، شب بیداری برای بعضی افراد سبکی از زندگی محسوب مي شود. اگر چه هميشه از مزایای سحرخیز بودن صحبت شده، اما حقیقت آن اســت که شب بیداری هم مزیت هاي زیادی دارد و افراد شب بیدار از ویژگی هاي منحصر به فردی برخوردار هستند. در ادامه نگاهی مي اندازیم به ویژگی هاي دنیای جذاب شب بیدارها.

 

شب بیدارها خلاق تر هستند

تحقیقی در ایتالیا نشان داده اســت کسانی که تمایل دارند تا دیر وقت بیدار بمانند، از خلاقیت زیادی برخوردار هستند. در ميان افراد شرکت کننده دراین پژوهش، افراد شب بیدار تستی راکه نیاز به خلاقیت داشت بدون هیچ مشکلی انجام دادند، در حالی‌که افراد سحرخیز به سختی توانستند نمره ي متوسطی را کسب کنند.

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

محققان معتقدند حضور در موقعیتی متفاوت از عادت هاي رایج «مسأله اي که خصوصیت بارز افراد شب بیدار اســت» احتمالا باعث شکل‌گیری روحیه اي متفاوت و توانایی پیدا کردن چاره و راه حل هاي مبتکرانه برای مسائل مختلف مي شود.

 

شب بیدارها هوشیاری ذهنی خود رابه مدت طولانی تری حفظ مي کنند

اگر چه گفته مي شود افراد سحرخیز قادرند از همان ساعت هاي ابتدایی روز کارها رابا سرعت و انرژی انجام دهند، اما احتمال آنکه این افراد از نظر ذهنی زودتر خسته شوند بیشتر از افراد شب بیدار اســت. تحقیقی در بلژیک تفاوت فاحش هوشیاری ذهنی دراین دو گروه را نشان داد. دراین پژوهش، تعداد دفعات واکنش افراد سحرخیز و شب بیدار در هردو زمان صبح و شب بررسی شد.

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

امتیاز دو گروه در صبح ها نزدیک به هم بود، اما تستی که در شب انجام شد اختلاف زیادی را در ميان دو گروه نشان داد؛ به گونه اي که افراد شب بیدار در مقایسه با افراد سحرخیز، در هنگام شب واکنش سریع تری داشتند. نتایج این تحقیق نشان داد فارغ از زمان بیدار شدن، افراد شب بیدار قادرند هوشیاری ذهنی خودرا بیشتر از افراد سحرخیز حفظ کنند.

 

شب بیدارها باهوش تر هستند

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

افراد شب بیدار از نظر ذهنی در جایگاه بالاتری قراردارند. طی پژوهشی در انگلیس درباره ي زمان خواب و بیداری ۸۰ دانش آموز دوران راهنمایی و دبیرستان در روزهای مدرسه و تعطیلی آن تحقیق شد. دراین تحقیق معلوم شد باهوش ترین دانش آموزان کسانی بودند که ساعت خواب و بیداری انها دیر بود اما دانش آموزانی که توانایی ذهنی پایین تا متوسطی داشتند ساعت خواب و بیداری شان زود بود.

 

شب بیدارها با یک دیگر در ارتباط هستند

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

برای بعضی از افراد شب بیدار، شب فرصتی برای خلوت کردن با خود و تجدید نیرو اســت، اما گروه دیگری از آنها از این فرصت برای رفت و آمد با کسانی مشابه خود اســتفاده مي کنند. در حقیقت تعداد زیادی از افراد شب بیدار، شبها از طریق گروه هاي اینترنتی با یک دیگر گفت‌وگو مي کنند و حتی گروه هایي مخصوص افراد شب بیدار یا کسانی که شیفت کاری شبانه دارند وجوددارد.

 

شب بیدارها قدرت بدنی ویژه اي دارند

طی تحقیقی در کانادا، قدرت پاهای افراد سحر خیز و شب بیدار در اوقات مختلف روز مورد بررسی قرار گرفت. دراین تحقیق مشاهده شد قدرت بدنی افراد سحرخیز در سراسر روز ثابت بود اما قدرت بدنی افراد شب بیدار در هنگام شب افزایش مي یافت چون شبها ميزان تحریک پذيری قشر حرکتی مغز و ستون فقرات افزایش مي یابد. اما افراد سحرخیز چنین حالتی را تجربه نمي کنند.

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

در مورد افراد سحرخیز مشاهده شد که مغز آنها در زمان صبح به یک نقطه ي اوج در عملکرد مي رسد اما این حالت در طول روز بتدریج از بین مي رود.

 

والدین شب بیدار آمادگی دشواری هاي نگه داری از فرزند را دارند

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

افراد شب بیداری که در آینده صاحب فرزند مي شوند، از توانایی اي برخوردارند که خودشان هم ازآن بی خبرند. اغلب نوزادان شبها زمانی از خواب بیدار مي شوند که والدین شب بیدار آنها هنوز هوشیار هستند و آمادگی رسیدگی به فرزند خودرا دارند. علاوه بر این، در آینده هر زمان که فرزند آنها دچار بیماری شود، والدین شب بیدار قادرند شبها از فرزند بیمار خود مراقبت کنند.

 

شب بیدارها از مهارت هاي اســتدلالی بهتری برخوردارند

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

طی پژوهشی در اسپانیا، مهارت هاي مختلف هزار نوجوان مورد بررسی قرار گرفت و مشاهده شد نوجوان هاي شب بیدار بیشترین نمره را دربخش هاي استدلال قیاسی تست انجام شده در تحقیق کسب کردند.

 

جمعیت شب بیدارها کم نیست

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

اگر شما هم اهل شب بیداری هستید باید بدانید که در ميان اکثریت هستید. در حقیقت، محققان آلمانی معتقدند تنها ۱۰ درصد از مردم سحرخیز محسوب مي شوند در حالی‌که ۲۰ درصد از مردم شب بیدار هستند و ۷۰ درصد باقیمانده از نظر الگوی خواب مابین این دو گروه قرار مي گیرند.

 

شب بیدارها زمان بیشتری برای سرگرمي هایشان دارند

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

در زمانی که بقیه ي آدم ها دیگر به خواب رفته اند، شب بیدارها فرصت آنرا دارند که مهارت هایشان را ارتقا دهند. تفاوتی ندارد اینکار نوازندگی یک ساز باشد یا سرودن شعر و یا خواندن یک رمان شب بیدارها زمان بیشتری برای پرداختن به فعالیت هاي مورد علاقه ي خود دارند.

 

شب بیدارها زمان بیشتری برای رفع اضطراب و آرامش یافتن در اختیار دارند

بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟

شب بیدارها زمان بیشتری برای شرکت آگاهانه در فعالیت هایي دارند که اضطراب را کاهش مي دهد. برخی معتقدند خواب خود این هدف را محقق مي کند، اما برای افراد شب بیدار، نیاز به تمدد اعصاب پیش از خوابیدن، بخشی ضروری در روتین شبانۀ انها است.

 

تفاوتی ندارد اینکار انجام یوگا باشد یا مطالعه ي یک کتاب؛ افراد شب بیدار مي توانند هر شب زمانی رابه انجام کارهایی اختصاص دهند که به انها احساس تعادل مي بخشد.

 

نوشته بختک چیست و به سراغ چه کسانی می رود | چرا در خواب دچار حالت بختک می شویم؟ اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید پویا جهانگیری گل بهارم

۱۷ تیر ۱۳۹۷

اين مطلب از وبسايت رانا موزيک ريپوتاژ گرديده و فقط و فقط جهت اطلاع رساني منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید پویا جهانگیری گل بهارم 

Download New Song By Pouya Jahangiri Called Gole Baharam

پویا جهانگیری به نام گل بهارم

دریافت موزیک بسیار شنیدنی گل بهارم از پویا جهانگیری با کیفیت های مختلف و به همراه متن اختصاصی و لینک مستقیم.

دانلود آهنگ پویا جهانگیری گل بهارم به همراه پخش آنلاین در وبسایت معتبر رانا موزیک

آهنگ گل بهارم پویا جهانگیری

آهنگ جدید ایرانی

Likes0Dislikes0

نوشته دانلود آهنگ جدید پویا جهانگیری گل بهارم اولین بار در دانلود آهنگ جدید – رانا موزیک. پدیدار شد.



منبع : دانلود آهنگ جدید پویا جهانگیری گل بهارم

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید آورین دلیل ساده

۱۷ تیر ۱۳۹۷

اين مطلب از وبسايت رانا موزيک ريپوتاژ گرديده و فقط و فقط جهت اطلاع رساني منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید آورین دلیل ساده 

Download New Song By Avrin Called Dalile Sade

آورین به نام دلیل ساده

دریافت موزیک بسیار شنیدنی دلیل ساده از آورین با کیفیت های مختلف و به همراه متن اختصاصی و لینک مستقیم.

دانلود آهنگ آورین دلیل ساده به همراه پخش آنلاین در وبسایت معتبر رانا موزیک

آهنگ دلیل ساده آورین

آهنگ جدید ایرانی

Likes0Dislikes0

نوشته دانلود آهنگ جدید آورین دلیل ساده اولین بار در دانلود آهنگ جدید – رانا موزیک. پدیدار شد.



منبع : دانلود آهنگ جدید آورین دلیل ساده

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید زُهیر نادعلیزاده تویی نفسم

۱۷ تیر ۱۳۹۷

اين مطلب از وبسايت رانا موزيک ريپوتاژ گرديده و فقط و فقط جهت اطلاع رساني منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید زُهیر نادعلیزاده تویی نفسم 

Download New Song By Zoheir Nadalizadeh Called Toei Nafasam

زُهیر نادعلیزاده به نام تویی نفسم

دریافت موزیک بسیار شنیدنی تویی نفسم از زُهیر نادعلیزاده با کیفیت های مختلف و به همراه متن اختصاصی و لینک مستقیم.

دانلود آهنگ زُهیر نادعلیزاده تویی نفسم به همراه پخش آنلاین در وبسایت معتبر رانا موزیک

آهنگ تویی نفسم زُهیر نادعلیزاده

آهنگ جدید ایرانی

Likes0Dislikes0

نوشته دانلود آهنگ جدید زُهیر نادعلیزاده تویی نفسم اولین بار در دانلود آهنگ جدید – رانا موزیک. پدیدار شد.



منبع : دانلود آهنگ جدید زُهیر نادعلیزاده تویی نفسم

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید علیرضا رضایی تورو دارم

۱۷ تیر ۱۳۹۷

اين مطلب از وبسايت رانا موزيک ريپوتاژ گرديده و فقط و فقط جهت اطلاع رساني منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید علیرضا رضایی تورو دارم 

Download New Song By Alireza Rezaei Called Toro Daram

علیرضا رضایی به نام تورو دارم

دریافت موزیک بسیار شنیدنی تورو دارم از علیرضا رضایی با کیفیت های مختلف و به همراه متن اختصاصی و لینک مستقیم.

دانلود آهنگ علیرضا رضایی تورو دارم به همراه پخش آنلاین در وبسایت معتبر رانا موزیک

آهنگ تورو دارم علیرضا رضایی

آهنگ جدید ایرانی

Likes0Dislikes0

نوشته دانلود آهنگ جدید علیرضا رضایی تورو دارم اولین بار در دانلود آهنگ جدید – رانا موزیک. پدیدار شد.



منبع : دانلود آهنگ جدید علیرضا رضایی تورو دارم

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید صابر محمودی اوزگسینی چاغیزدی

۱۷ تیر ۱۳۹۷

اين مطلب از وبسايت رانا موزيک ريپوتاژ گرديده و فقط و فقط جهت اطلاع رساني منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید صابر محمودی اوزگسینی چاغیزدی 

Download New Song By Saber Mahmoudi Called Ozgasini Chaghirdi

صابر محمودی به نام اوزگسینی چاغیزدی

دریافت موزیک بسیار شنیدنی اوزگسینی چاغیزدی از صابر محمودی با کیفیت های مختلف و به همراه متن اختصاصی و لینک مستقیم.

دانلود آهنگ صابر محمودی اوزگسینی چاغیزدی به همراه پخش آنلاین در وبسایت معتبر رانا موزیک

آهنگ اوزگسینی چاغیزدی صابر محمودی

آهنگ جدید ایرانی

Likes0Dislikes0

نوشته دانلود آهنگ جدید صابر محمودی اوزگسینی چاغیزدی اولین بار در دانلود آهنگ جدید – رانا موزیک. پدیدار شد.



منبع : دانلود آهنگ جدید صابر محمودی اوزگسینی چاغیزدی

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید کامبیز فراهانی مست و حیران

۱۷ تیر ۱۳۹۷

اين مطلب از وبسايت رانا موزيک ريپوتاژ گرديده و فقط و فقط جهت اطلاع رساني منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید کامبیز فراهانی مست و حیران 

Download New Song By Kambiz Farahani Called Masto Heyran

کامبیز فراهانی به نام مست و حیران

دریافت موزیک بسیار شنیدنی مست و حیران از کامبیز فراهانی با کیفیت های مختلف و به همراه متن اختصاصی و لینک مستقیم.

دانلود آهنگ کامبیز فراهانی مست و حیران به همراه پخش آنلاین در وبسایت معتبر رانا موزیک

آهنگ مست و حیران کامبیز فراهانی

آهنگ جدید ایرانی

Likes0Dislikes0

نوشته دانلود آهنگ جدید کامبیز فراهانی مست و حیران اولین بار در دانلود آهنگ جدید – رانا موزیک. پدیدار شد.



منبع : دانلود آهنگ جدید کامبیز فراهانی مست و حیران

دانلود در ادامه مطلب