ورزش

طرز تهیه شیر کنجد

طرز تهیه شیر کنجد

شیر کنجد، یه نوشیدنی گیاهی و پرخاصیت محسوب می شه که اگر مزه اون رو بچشین، متوجه می شین یه طعم لطیف و خواص فوق العاده داره. این، سرشار از کلسیم، پروتئین و چربی های مفیده و می تونه به سلامت استخوان هاتون یاری کنه. اگه شیر حیوانی مصرف نمی کنین یا به لاکتوز...

12 مرداد 1404
تمام فیلم و سریال های دی سی که سال 2025 (و بعد از آن) منتشر می شوند

تمام فیلم و سریال های دی سی که سال 2025 (و بعد از آن) منتشر می شوند

دی سی عصر تحولی را از سر می گذراند. حالا که جیمز گان و پیتر سفران در مقام رؤسای تازه استودیو دی سی نشسته اند، استراتژی تازه ای برایش دارند که فاز اولش تحت عنوان خدایان و هیولاها (Gods and Monsters) شروع شده است. اما کار ساده ای نیست که بخواهید اخبار مربوط به تمام...

28 اردیبهشت 1404
چگونه با سوال هایی مجذوب کننده یک مصاحبه را پیش ببریم

چگونه با سوال هایی مجذوب کننده یک مصاحبه را پیش ببریم

چگونه با سوال هایی مجذوب کننده یک تبادل نظر را پیش ببریمسلام خبرنگاران ی های عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه

21 اردیبهشت 1404
یک نویسنده کتاب های پرفروش: از 26,000 نفر در سراسر جهان درباره بزرگ ترین پشیمانی هایشان پرسیدم، این ها 4 دسته اصلی پشیمانی ها هستند

یک نویسنده کتاب های پرفروش: از 26,000 نفر در سراسر جهان درباره بزرگ ترین پشیمانی هایشان پرسیدم، این ها 4 دسته اصلی پشیمانی ها هستند

پشیمانی یکی از واقعی ترین احساساتی است که هر انسانی در طول زندگی اش تجربه می نماید. این حس، اگرچه گاه تلخ و سنگین به نظر می رسد، در واقع فرصتی برای بازاندیشی، خودشناسی و حتی تغییر مسیر است. دانیل پینک، نویسنده پرفروش، با تحقیقات گسترده خود نشان داده که...

23 دی 1403
6 رسم و رسوم جالب سوئیسی ها!

6 رسم و رسوم جالب سوئیسی ها!

رسم و رسوم جالب مردم سوئیسمردم سوئیس همواره به رسم و رسومات قدیمی خود پایبند هستند پس تعجب برانگیز نیست که با سفر به نقاط مختلف آن، روح فرهنگ و سنت را در همه جا حس می کنید. سوئیس کشوری است که تنوع زیادی را در وسعت کوچک خود جای داده است این تنوع را می توان...

4 آذر 1403
چگونه در سفر تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟

چگونه در سفر تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟

یکی از نکات مهم در سفر، توجه کردن به تناسب اندام و حفظ سلامتی است. اما چگونه می توان تمرین ها و ورزش های روزانه خود را در سفر مانند دیگر روزها انجام دهیم؟

26 آبان 1403
اشتباه من را انجام ندهید!

اشتباه من را انجام ندهید!

فردی که خودش 52 عمل جراحی انجام داده است و می توان گفت که حدود 9 ماه از زندگی خودش را برای انجام این جراحی ها در بیمارستان گذرانده و حدود 3 سال هم در دوران نقاهت جراحی هایی بوده که تحمل نموده، توصیه ای برای خانم های جوان دارد: هیچ چیز نمی تواند جای جوانی،...

22 مهر 1403
لیست کامل جنگل های مازندران برای سرگرمی و ماجراجویی

لیست کامل جنگل های مازندران برای سرگرمی و ماجراجویی

استان مازندران به داشتن جنگل های متنوع و بکر در شمال ایران معروف است. جنگل هایی که هوش از سر ما می برند و برای لحظه ای هم که شده، ما را از زندگی پرسروصدا و پر دود شهری دور می نمایند. جنگل های مازندران میزبان تنوع گسترده ای از گیاهان و جانوران بومی هستند...

20 مهر 1403
خواب آلودگی بهاره؛ دلیل چیست و چگونه درمان می گردد؟

خواب آلودگی بهاره؛ دلیل چیست و چگونه درمان می گردد؟

خبرنگاران : تقریباً برای همه ما پیش آمده است که در یک صبح دل انگیز بهاری اصلاً دلمان نخواهد که از تخت خواب بلند شویم و به کار های روزانه مان برسیم. خواب آلودگی و کسالتی که همه ما آن را با جمله بهاره دیگه! توجیهش می کنیم تا خود شب همراه ما هست و سعی می کنیم...

16 مهر 1403
عصبانیت اسطوره ژرمن ها از نتایج ضعیف آلمان

عصبانیت اسطوره ژرمن ها از نتایج ضعیف آلمان

شکست شب گذشته تیم ملی آلمان در جریان ملاقات محبت آمیز مقابل تیم ملی لهستان باعث شد که بار دیگر موجی از نقدها علیه این تیم شکل بگیرد.

28 خرداد 1402
3 اشتباه رایج در محافظت از پوست ، قدرت اشعه ماوراء بنفش را دست کم نگیرید

3 اشتباه رایج در محافظت از پوست ، قدرت اشعه ماوراء بنفش را دست کم نگیرید

در فصل تابستان شدت تابش نور خورشید بیشتر است و بسیاری همچنان از نحوه محافظت از خود در برابر امواج ماوراء بنفش به طور کامل آگاه نیستند. افزایش شدت تابش اشعه خورشید در فصل تابستان، لزوم یادگیری راه های صحیح مراقبت از خود در برابر نور خورشید و پیشگیری از...

24 خرداد 1402
راز این گورستان اسرارآمیز چیست؟

راز این گورستان اسرارآمیز چیست؟

گورستانی با مردمانی که در زیر صخره های آهکی سیسیلی دفن شدند.

31 فروردین 1402
هر آنچه باید در خصوص انواع مختلف ساعت مچی بدانید

هر آنچه باید در خصوص انواع مختلف ساعت مچی بدانید

زمانی که برای اولین ساعت بار اختراع شد، تنها یک نوع ساعت وجود داشت؛ ساعت جیبی. با گذشت دهه ها، بسیاری از طرح های نو در دسترس نهاده شد و نهایتا در خاتمه جنگ جهانی اول، ساعت مچی از نظر محبوبیت از ساعت جیبی پیشی گرفت.

30 فروردین 1402
برترین دوچرخه حرفه ای کوهستان

برترین دوچرخه حرفه ای کوهستان

با پیشرفت علم و تکنولوژی دوچرخه های زیادی به وسیله شرکت های مختلف فراوری شده اند.

14 بهمن 1401
جاهای دیدنی وین ، چگونه یک هفته را در وین بگذرانیم؟

جاهای دیدنی وین ، چگونه یک هفته را در وین بگذرانیم؟

وین، خانه اشنیتزل، فروید، موتزارت، خانواده هاپسبورگ، اپرا، هنر، کافی شاپ، افراد و موارد هیجان انگیز دیگری است. بیش از یک دهه است که به این شهر رفت و آمد می کنم و شاهد تغییر آن از یک شهر و مرکز بی حس و حال به یک بهشت مجذوب کننده، مجلل، پر از غذا و هنر بوده...

20 دی 1401
دیدنی های بی نظیر دنیا در زمستان ، تجربه عالمی رویایی در برف

دیدنی های بی نظیر دنیا در زمستان ، تجربه عالمی رویایی در برف

مردم به علت این که روزها کوتاه تر و دمای هوا نیز سردتر شده و چون مجبور هستند پیش از ترک خانه خود را در چند لایه بپوشانند، از زمستان خوششان نمی آید. شاید ما را دیوانه بخوانید اما زمستان یکی از بهترین فصل هاست. چرا؟ به علت اینکه فقط در این فصل می توانید ورزش...

17 دی 1401
سفر به استرالیا ، دلایل مهم که باید به استرالیا سفر کنید (تور استرالیا)

سفر به استرالیا ، دلایل مهم که باید به استرالیا سفر کنید (تور استرالیا)

استرالیا یکی از دور افتاده ترین کشور های دنیا است و در عین حال یکی از محبوب ترین مکان ها برای بازدید نیز به شمار می رود؛ بخصوص بین گردشگرانی که با کوله پشتی سفر می نمایند و بودجه زیادی ندارند. پروازهایی که به سمت استرالیا می روند بسیار طولانی و گران هستند...

16 دی 1401
راهنمای خرید دوچرخه جاینت

راهنمای خرید دوچرخه جاینت

با توجه به پیشرفت تکنولوژی و فراوری مدل های مختلفی از موتورسیکلت و خودروهای سواری، کمتر شاهد استفاده از وسایل نقلیۀ غیرموتوری هستیم. البته هنوز افرادی هستند که از دوچرخه برای عبورومرور در شهر، ورزش و گشت وگذار در کوهستان ها استفاده می نمایند، به علت...

1 دی 1401
زمان اجرای سرویس های 5 G در استادیوم های ایران نرسیده است؟

زمان اجرای سرویس های 5 G در استادیوم های ایران نرسیده است؟

تجربه استفاده از اینترنت 5G در ایام برگزاری مسابقات جام جهانی 2022 قطر برای ایرانیانی که از سیمکارت های همراه اول و رومینگ این اپراتور ایرانی با Ooredoo و Vodafone استفاده می کردند، فضایی را باز کرد و سطح توقع را تا جایی بالا برد که تماشاگران فوتبال هم به صف مطالبه...

29 آذر 1401
حسن روشن: ساپینتو با این شرایط تیمش اصلاً نباید حرف بزند،

حسن روشن: ساپینتو با این شرایط تیمش اصلاً نباید حرف بزند،

تهران (پانا) - حسن روشن پیشکسوت استقلال از شیوه بازی استقلال در این چند هفته انتقاد کرد.

11 شهریور 1401
تعداد: (49)