ورزش

طرز تهیه شیر کنجد
شیر کنجد، یه نوشیدنی گیاهی و پرخاصیت محسوب می شه که اگر مزه اون رو بچشین، متوجه می شین یه طعم لطیف و خواص فوق العاده داره. این، سرشار از کلسیم، پروتئین و چربی های مفیده و می تونه به سلامت استخوان هاتون یاری کنه. اگه شیر حیوانی مصرف نمی کنین یا به لاکتوز...

تمام فیلم و سریال های دی سی که سال 2025 (و بعد از آن) منتشر می شوند
دی سی عصر تحولی را از سر می گذراند. حالا که جیمز گان و پیتر سفران در مقام رؤسای تازه استودیو دی سی نشسته اند، استراتژی تازه ای برایش دارند که فاز اولش تحت عنوان خدایان و هیولاها (Gods and Monsters) شروع شده است. اما کار ساده ای نیست که بخواهید اخبار مربوط به تمام...

چگونه با سوال هایی مجذوب کننده یک مصاحبه را پیش ببریم
چگونه با سوال هایی مجذوب کننده یک تبادل نظر را پیش ببریمسلام خبرنگاران ی های عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه

یک نویسنده کتاب های پرفروش: از 26,000 نفر در سراسر جهان درباره بزرگ ترین پشیمانی هایشان پرسیدم، این ها 4 دسته اصلی پشیمانی ها هستند
پشیمانی یکی از واقعی ترین احساساتی است که هر انسانی در طول زندگی اش تجربه می نماید. این حس، اگرچه گاه تلخ و سنگین به نظر می رسد، در واقع فرصتی برای بازاندیشی، خودشناسی و حتی تغییر مسیر است. دانیل پینک، نویسنده پرفروش، با تحقیقات گسترده خود نشان داده که...

6 رسم و رسوم جالب سوئیسی ها!
رسم و رسوم جالب مردم سوئیسمردم سوئیس همواره به رسم و رسومات قدیمی خود پایبند هستند پس تعجب برانگیز نیست که با سفر به نقاط مختلف آن، روح فرهنگ و سنت را در همه جا حس می کنید. سوئیس کشوری است که تنوع زیادی را در وسعت کوچک خود جای داده است این تنوع را می توان...

چگونه در سفر تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟
یکی از نکات مهم در سفر، توجه کردن به تناسب اندام و حفظ سلامتی است. اما چگونه می توان تمرین ها و ورزش های روزانه خود را در سفر مانند دیگر روزها انجام دهیم؟

اشتباه من را انجام ندهید!
فردی که خودش 52 عمل جراحی انجام داده است و می توان گفت که حدود 9 ماه از زندگی خودش را برای انجام این جراحی ها در بیمارستان گذرانده و حدود 3 سال هم در دوران نقاهت جراحی هایی بوده که تحمل نموده، توصیه ای برای خانم های جوان دارد: هیچ چیز نمی تواند جای جوانی،...

لیست کامل جنگل های مازندران برای سرگرمی و ماجراجویی
استان مازندران به داشتن جنگل های متنوع و بکر در شمال ایران معروف است. جنگل هایی که هوش از سر ما می برند و برای لحظه ای هم که شده، ما را از زندگی پرسروصدا و پر دود شهری دور می نمایند. جنگل های مازندران میزبان تنوع گسترده ای از گیاهان و جانوران بومی هستند...

خواب آلودگی بهاره؛ دلیل چیست و چگونه درمان می گردد؟
خبرنگاران : تقریباً برای همه ما پیش آمده است که در یک صبح دل انگیز بهاری اصلاً دلمان نخواهد که از تخت خواب بلند شویم و به کار های روزانه مان برسیم. خواب آلودگی و کسالتی که همه ما آن را با جمله بهاره دیگه! توجیهش می کنیم تا خود شب همراه ما هست و سعی می کنیم...

عصبانیت اسطوره ژرمن ها از نتایج ضعیف آلمان
شکست شب گذشته تیم ملی آلمان در جریان ملاقات محبت آمیز مقابل تیم ملی لهستان باعث شد که بار دیگر موجی از نقدها علیه این تیم شکل بگیرد.

3 اشتباه رایج در محافظت از پوست ، قدرت اشعه ماوراء بنفش را دست کم نگیرید
در فصل تابستان شدت تابش نور خورشید بیشتر است و بسیاری همچنان از نحوه محافظت از خود در برابر امواج ماوراء بنفش به طور کامل آگاه نیستند. افزایش شدت تابش اشعه خورشید در فصل تابستان، لزوم یادگیری راه های صحیح مراقبت از خود در برابر نور خورشید و پیشگیری از...

راز این گورستان اسرارآمیز چیست؟
گورستانی با مردمانی که در زیر صخره های آهکی سیسیلی دفن شدند.

هر آنچه باید در خصوص انواع مختلف ساعت مچی بدانید
زمانی که برای اولین ساعت بار اختراع شد، تنها یک نوع ساعت وجود داشت؛ ساعت جیبی. با گذشت دهه ها، بسیاری از طرح های نو در دسترس نهاده شد و نهایتا در خاتمه جنگ جهانی اول، ساعت مچی از نظر محبوبیت از ساعت جیبی پیشی گرفت.

برترین دوچرخه حرفه ای کوهستان
با پیشرفت علم و تکنولوژی دوچرخه های زیادی به وسیله شرکت های مختلف فراوری شده اند.

جاهای دیدنی وین ، چگونه یک هفته را در وین بگذرانیم؟
وین، خانه اشنیتزل، فروید، موتزارت، خانواده هاپسبورگ، اپرا، هنر، کافی شاپ، افراد و موارد هیجان انگیز دیگری است. بیش از یک دهه است که به این شهر رفت و آمد می کنم و شاهد تغییر آن از یک شهر و مرکز بی حس و حال به یک بهشت مجذوب کننده، مجلل، پر از غذا و هنر بوده...

دیدنی های بی نظیر دنیا در زمستان ، تجربه عالمی رویایی در برف
مردم به علت این که روزها کوتاه تر و دمای هوا نیز سردتر شده و چون مجبور هستند پیش از ترک خانه خود را در چند لایه بپوشانند، از زمستان خوششان نمی آید. شاید ما را دیوانه بخوانید اما زمستان یکی از بهترین فصل هاست. چرا؟ به علت اینکه فقط در این فصل می توانید ورزش...

سفر به استرالیا ، دلایل مهم که باید به استرالیا سفر کنید (تور استرالیا)
استرالیا یکی از دور افتاده ترین کشور های دنیا است و در عین حال یکی از محبوب ترین مکان ها برای بازدید نیز به شمار می رود؛ بخصوص بین گردشگرانی که با کوله پشتی سفر می نمایند و بودجه زیادی ندارند. پروازهایی که به سمت استرالیا می روند بسیار طولانی و گران هستند...

راهنمای خرید دوچرخه جاینت
با توجه به پیشرفت تکنولوژی و فراوری مدل های مختلفی از موتورسیکلت و خودروهای سواری، کمتر شاهد استفاده از وسایل نقلیۀ غیرموتوری هستیم. البته هنوز افرادی هستند که از دوچرخه برای عبورومرور در شهر، ورزش و گشت وگذار در کوهستان ها استفاده می نمایند، به علت...

زمان اجرای سرویس های 5 G در استادیوم های ایران نرسیده است؟
تجربه استفاده از اینترنت 5G در ایام برگزاری مسابقات جام جهانی 2022 قطر برای ایرانیانی که از سیمکارت های همراه اول و رومینگ این اپراتور ایرانی با Ooredoo و Vodafone استفاده می کردند، فضایی را باز کرد و سطح توقع را تا جایی بالا برد که تماشاگران فوتبال هم به صف مطالبه...

حسن روشن: ساپینتو با این شرایط تیمش اصلاً نباید حرف بزند،
تهران (پانا) - حسن روشن پیشکسوت استقلال از شیوه بازی استقلال در این چند هفته انتقاد کرد.